So-net無料ブログ作成

血糖値を下げる食品


楽水ウォーターサーバー

血糖値を下げる食品

血糖値を下げる食品は、肉、魚、卵類のタンパク質が豊富なもの。

そればかり食べればよいわけではありません。
タンパク質中心の食生活が良いわです。


普段、何気なく食べているもののほとんどから、糖は、どうしても摂取してしまいます。
ヘルシーな食品と言いながら、糖分のキツイものもあるんですよ。

果物は、美容とダイエットに必須なんて思ってる人がいますが、砂糖を舐めているのと同じレベルです。


というか、果糖は砂糖より吸収が早いこと、知ってましたか?

本気でダイエットしてる人や、ダイエットトレーナーに聞いてみるといいですよ。
フルーツダイエットなんて、マユツバの何ものでもありません。


果糖をたくさん摂取すると、インスリンの働きが間に合わないことが多く、これを高血糖状態と言いますが、要するに糖尿病です。

このように身体の構造も知らずに、流行りだからとダイエットに励むと、身体を壊します。
無知は罪です。
ダイエットは流行りでするもんじゃありません。


2017.01.28nice ! (1) | 共通テーマ : 健康
nice ! 1


    送料無料の情報が満載!ネットで買うなら楽天市場
    テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます

    この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

    ×

    この広告は180日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。